Znajte što je na vašem tanjuru
Ljepljiva riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijeli, neobogaćen, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 370 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 79 g 29%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 77 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 porcije | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ porcije | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Bijela ljepljiva rižakuhana, bez ulja, bez soli92 kcal / 100 g
- Ljepljiva bijela rižažitarice, riža, bijelo, ljepljivo, suho370 kcal / 100 g
- Brašno od ljepljive bijele riže364 kcal / 100 g
- Kratkozrnsta bijela rižasirovo, neojačano358 kcal / 100 g
- Bijela rižasirova350 kcal / 100 g
- Brašno od bijele riženeobogaćeno366 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta bijela rižasirovo, obogaćeno360 kcal / 100 g
- Dugozrnasta bijela rižaobično, sirovo, obogaćeno365 kcal / 100 g
- Dugozrnasta rižabijeli, parboiled, neobogaćeni, suhi374 kcal / 100 g
- Kratkozrnata bijela rižasuho358 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ljepljiva riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ljepljiva riža?
100 g namirnice Ljepljiva riža sadrži 370 kcal, 6,8 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (185 g) namirnice Ljepljiva riža?
1 porcija (185 g) namirnice Ljepljiva riža sadrži 685 kcal, 13 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (370 g) namirnice Ljepljiva riža?
2 porcije (370 g) namirnice Ljepljiva riža sadrži 1369 kcal, 25 g bjelančevina, 292 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (92,5 g) namirnice Ljepljiva riža?
½ porcije (92,5 g) namirnice Ljepljiva riža sadrži 342 kcal, 6,3 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (555 g) namirnice Ljepljiva riža?
3 porcije (555 g) namirnice Ljepljiva riža sadrži 2054 kcal, 38 g bjelančevina, 438 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (740 g) namirnice Ljepljiva riža?
4 porcije (740 g) namirnice Ljepljiva riža sadrži 2738 kcal, 50 g bjelančevina, 584 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ljepljiva riža?
50 g namirnice Ljepljiva riža sadrži 185 kcal, 3,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ljepljiva riža?
150 g namirnice Ljepljiva riža sadrži 555 kcal, 10 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
