Znajte što je na vašem tanjuru
kratkozrnata bijela riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
358
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH76 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 358 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 76 g 28%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Srednjezrnata bijela rižasuho360 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta bijela rižasirovo, obogaćeno360 kcal / 100 g
- Obična dugozrnata bijela rižasuho365 kcal / 100 g
- Ljepljiva bijela rižažitarice, riža, bijelo, ljepljivo, suho370 kcal / 100 g
- Kratkozrna riža za kašubijela, sušena, nekuhana361 kcal / 100 g
- Bijela rižasirova350 kcal / 100 g
- Kratkozrna rižabijela, kuhana, sa soli129 kcal / 100 g
- Dugozrnasta bijela rižaobično, sirovo, obogaćeno365 kcal / 100 g
- Parboiled dugozrnsta bijela riža suha, suho374 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta smeđa rižasuho362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kratkozrnata bijela riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kratkozrnata bijela riža?
100 g namirnice kratkozrnata bijela riža sadrži 358 kcal, 6,5 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kratkozrnata bijela riža?
50 g namirnice kratkozrnata bijela riža sadrži 179 kcal, 3,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kratkozrnata bijela riža?
150 g namirnice kratkozrnata bijela riža sadrži 537 kcal, 9,8 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kratkozrnata bijela riža?
200 g namirnice kratkozrnata bijela riža sadrži 716 kcal, 13 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kratkozrnata bijela riža?
250 g namirnice kratkozrnata bijela riža sadrži 895 kcal, 16 g bjelančevina, 191 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4476 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
