Znajte što je na vašem tanjuru
Liver, boiled, salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH5,7 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 387 mg 17%
- Kolesterol 321 mg 107%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21706 µg 2412%
- Vitamin C 31,9 mg 35%
- Vitamin D 0,82 µg 4%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
- Niacin (B3) 17,1 mg 107%
- Vitamin B6 1,3 mg 77%
- Folna kiselina (B9) 1217 µg 304%
- Vitamin B12 98,3 µg 4096%
Minerali
- Kalcij 9,6 mg 1%
- Željezo 20,9 mg 116%
- Magnezij 31,4 mg 7%
- Fosfor 554 mg 44%
- Kalij 494 mg 11%
- Cink 8,1 mg 74%
- Bakar 7,1 mg 785%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 104 µg 189%
- Jod 21,6 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 5,7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 2,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 8,5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 14 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Liver, boiled, salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liver, boiled, salt?
100 g namirnice Liver, boiled, salt sadrži 187 kcal, 28 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liver, boiled, salt?
50 g namirnice Liver, boiled, salt sadrži 94 kcal, 14 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liver, boiled, salt?
150 g namirnice Liver, boiled, salt sadrži 281 kcal, 42 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Liver, boiled, salt?
200 g namirnice Liver, boiled, salt sadrži 374 kcal, 56 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Liver, boiled, salt?
250 g namirnice Liver, boiled, salt sadrži 468 kcal, 69 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7850 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
