Znajte što je na vašem tanjuru

Kidney, boiled, salt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti5,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 136 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 44%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 5,1 g 7%
  • Zasićene masti 1,7 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 503 mg 22%
  • Kolesterol 73,3 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 77,1 µg 9%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 2,8 mg 213%
  • Niacin (B3) 11,5 mg 72%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folna kiselina (B9) 420 µg 105%
  • Vitamin B12 34,1 µg 1419%

Minerali

  • Kalcij 13,8 mg 1%
  • Željezo 11,9 mg 66%
  • Magnezij 25,8 mg 6%
  • Fosfor 369 mg 30%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,72 mg 81%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 192 µg 348%
  • Jod 25,9 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13622 g0 g5,1 g
50 g50 g6811 g0 g2,6 g
150 g150 g20433 g0 g7,7 g
200 g200 g27244 g0 g10 g
250 g250 g34056 g0 g13 g

Pitanja o namirnici Kidney, boiled, salt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kidney, boiled, salt?

100 g namirnice Kidney, boiled, salt sadrži 136 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kidney, boiled, salt?

50 g namirnice Kidney, boiled, salt sadrži 68 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kidney, boiled, salt?

150 g namirnice Kidney, boiled, salt sadrži 204 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kidney, boiled, salt?

200 g namirnice Kidney, boiled, salt sadrži 272 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kidney, boiled, salt?

250 g namirnice Kidney, boiled, salt sadrži 340 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7865 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana