Znajte što je na vašem tanjuru
Liver, reindeer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78,5 mg 3%
- Kolesterol 227 mg 76%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19674 µg 2186%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 13,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 4,2 mg 323%
- Niacin (B3) 18,6 mg 116%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folna kiselina (B9) 1226 µg 307%
- Vitamin B12 84 µg 3500%
Minerali
- Kalcij 6,4 mg 0%
- Željezo 31 mg 172%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 9 mg 82%
- Bakar 1,6 mg 178%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 83 µg 151%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Liver, reindeer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liver, reindeer?
100 g namirnice Liver, reindeer sadrži 119 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liver, reindeer?
50 g namirnice Liver, reindeer sadrži 60 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liver, reindeer?
150 g namirnice Liver, reindeer sadrži 179 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Liver, reindeer?
200 g namirnice Liver, reindeer sadrži 238 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Liver, reindeer?
250 g namirnice Liver, reindeer sadrži 298 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 789 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
