Znajte što je na vašem tanjuru

Liver, pork

Kalorije i nutritivne vrijednosti

134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH2,5 g
Masti3,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 134 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 45%
  • Ugljikohidrati 2,5 g 1%
  • Masti 3,7 g 5%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 150 mg 7%
  • Kolesterol 225 mg 75%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 15200 µg 1689%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3) 14,2 mg 89%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Folna kiselina (B9) 1391 µg 348%
  • Vitamin B12 40 µg 1667%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 31,4 mg 174%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 9 mg 82%
  • Bakar 1,6 mg 176%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Pitanja o namirnici Liver, pork

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liver, pork?

100 g namirnice Liver, pork sadrži 134 kcal, 23 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liver, pork?

50 g namirnice Liver, pork sadrži 67 kcal, 11 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liver, pork?

150 g namirnice Liver, pork sadrži 201 kcal, 34 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Liver, pork?

200 g namirnice Liver, pork sadrži 268 kcal, 45 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Liver, pork?

250 g namirnice Liver, pork sadrži 335 kcal, 56 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 787 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana