Znajte što je na vašem tanjuru
Listovi uljane repice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
37
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH4,8 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 55 mg 61%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 250 mg 19%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 85 mg 20%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 540 mg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,7 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,6 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,5 g | 12 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Listovi rotkvicesirovo33 kcal / 100 g
- Gorušičino lišćesirovo27 kcal / 100 g
- Lišće repesirovo32 kcal / 100 g
- Listovi repesirovi27 kcal / 100 g
- Patra listovisirovo39 kcal / 100 g
- Proljetni kupussirovo33 kcal / 100 g
- Lišće ciklesirovo22 kcal / 100 g
- Vinoevo lišćesirovo93 kcal / 100 g
- Bijeli kupussirovo29 kcal / 100 g
- Vrhovi repekuhano u neslanoj vodi13 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Listovi uljane repice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Listovi uljane repice?
100 g namirnice Listovi uljane repice sadrži 37 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Listovi uljane repice?
50 g namirnice Listovi uljane repice sadrži 19 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Listovi uljane repice?
150 g namirnice Listovi uljane repice sadrži 56 kcal, 5,7 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Listovi uljane repice?
200 g namirnice Listovi uljane repice sadrži 74 kcal, 7,6 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Listovi uljane repice?
250 g namirnice Listovi uljane repice sadrži 93 kcal, 9,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-333 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
