Znajte što je na vašem tanjuru

Lisičarka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH1,8 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 25 kcal —
  • Bjelančevine 1,5 g 3%
  • Ugljikohidrati 1,8 g 1%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 3,8 g 14%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 9 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 5,3 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 3,5 mg 19%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalij 506 mg 11%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Bakar 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 0,65 µg 1%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g251,5 g1,8 g0,5 g
50 g50 g120,7 g0,9 g0,3 g
150 g150 g372,2 g2,7 g0,8 g
200 g200 g493 g3,5 g1,1 g
250 g250 g623,7 g4,4 g1,3 g

Pitanja o namirnici Lisičarka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lisičarka?

100 g namirnice Lisičarka sadrži 25 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lisičarka?

50 g namirnice Lisičarka sadrži 12 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lisičarka?

150 g namirnice Lisičarka sadrži 37 kcal, 2,2 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lisičarka?

200 g namirnice Lisičarka sadrži 49 kcal, 3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lisičarka?

250 g namirnice Lisičarka sadrži 62 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20103 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana