Znajte što je na vašem tanjuru

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Kalorije i nutritivne vrijednosti

122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH12 g
Masti3,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 122 kcal —
  • Bjelančevine 9 g 18%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 3,8 g 5%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 259 mg 11%
  • Kolesterol 20,2 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 16,1 µg 2%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 50,5 mg 4%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 17,2 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 240 mg 5%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 7,4 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1229 g12 g3,8 g
50 g50 g614,5 g6,1 g1,9 g
150 g150 g18313 g18 g5,8 g
200 g200 g24418 g24 g7,7 g
250 g250 g30522 g30 g9,6 g

Pitanja o namirnici Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

100 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture sadrži 122 kcal, 9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

50 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture sadrži 61 kcal, 4,5 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

150 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture sadrži 183 kcal, 13 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

200 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture sadrži 244 kcal, 18 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

250 g namirnice Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture sadrži 305 kcal, 22 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana