Znajte što je na vašem tanjuru
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 256 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,3 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 74 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 6,5 mg 59%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Slične namirnice
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Janjeća prednja koljenicaodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pirjano243 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicanovozelandski, uvezen, nemasno meso i mast, kuhano, pirjano256 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenica iz Australijeuvezeno, svježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, kuhano, pirjano236 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
100 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised sadrži 256 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
50 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised sadrži 128 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
150 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised sadrži 384 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
200 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised sadrži 512 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
250 g namirnice Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised sadrži 640 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1205 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
