Znajte što je na vašem tanjuru

Kupus kiseli

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s prilogom (kuhano meso), unaprijed zapakirano

109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH2,8 g
Masti8,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 109 kcal —
  • Bjelančevine 5,1 g 10%
  • Ugljikohidrati 2,8 g 1%
  • Masti 8,1 g 10%
  • Zasićene masti 3,2 g 16%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 552 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9,1 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 27,1 mg 2%
  • Željezo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Kalij 97,5 mg 2%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Jod 17,8 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1095,1 g2,8 g8,1 g
50 g50 g552,5 g1,4 g4 g
150 g150 g1647,6 g4,2 g12 g
200 g200 g21810 g5,6 g16 g
250 g250 g27313 g7 g20 g

Pitanja o namirnici Kupus kiseli

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kupus kiseli?

100 g namirnice Kupus kiseli sadrži 109 kcal, 5,1 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kupus kiseli?

50 g namirnice Kupus kiseli sadrži 55 kcal, 2,5 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kupus kiseli?

150 g namirnice Kupus kiseli sadrži 164 kcal, 7,6 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kupus kiseli?

200 g namirnice Kupus kiseli sadrži 218 kcal, 10 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kupus kiseli?

250 g namirnice Kupus kiseli sadrži 273 kcal, 13 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25003 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana