Znajte što je na vašem tanjuru

KRAFT makaroni sa sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

applebee's, kraft, s dječjeg jelovnika

143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH20 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 143 kcal —
  • Bjelančevine 5 g 10%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 1,3 g 7%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 3,7 g —
  • Natrij 288 mg 13%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,97 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 79 mg 6%
  • Željezo 0,84 mg 5%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1435 g20 g4,3 g
1 porcija124 g1776,2 g25 g5,4 g
2 porcije248 g35512 g49 g11 g
½ porcije62 g893,1 g12 g2,7 g
3 porcije372 g53219 g74 g16 g
4 porcije496 g70925 g98 g22 g
50 g50 g722,5 g9,9 g2,2 g
150 g150 g2157,5 g30 g6,5 g
200 g200 g28610 g40 g8,7 g
250 g250 g35813 g50 g11 g

Pitanja o namirnici KRAFT makaroni sa sirom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

100 g namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 143 kcal, 5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (124 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

1 porcija (124 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 177 kcal, 6,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (248 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

2 porcije (248 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 355 kcal, 12 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (62 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

½ porcije (62 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 89 kcal, 3,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (372 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

3 porcije (372 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 532 kcal, 19 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (496 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

4 porcije (496 g) namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 709 kcal, 25 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

50 g namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 72 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice KRAFT makaroni sa sirom?

150 g namirnice KRAFT makaroni sa sirom sadrži 215 kcal, 7,5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana