Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cracker barrel
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 375 mg 16%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,83 mg 8%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 16,9 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 6,5 g | 15 g | 12 g |
| 1 porcija | 175 g | 340 | 11 g | 25 g | 21 g |
| 2 porcije | 350 g | 679 | 23 g | 51 g | 41 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 170 | 5,7 g | 13 g | 10 g |
| 3 porcije | 525 g | 1019 | 34 g | 76 g | 62 g |
| 4 porcije | 700 g | 1358 | 45 g | 102 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,2 g | 7,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 9,7 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 13 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 16 g | 36 g | 29 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Makaroni sa sirom
Kako podgrijati makarone sa sirom da ne budu suhi?
U loncu ih zagrijavaj na laganoj vatri uz žlicu ili dvije mlijeka po porciji, miješajući dok umak opet ne postane kremast. U mikrovalnoj ih pokrij i zagrijavaj u kratkim intervalima, svaki put promiješaj.
Mogu li se makaroni sa sirom zapeći u pećnici?
Možeš ih prebaciti u posudu za pečenje, posuti krušnim mrvicama ili naribanim sirom i peći na 200 °C oko 10–15 minuta, dok površina ne porumeni. Ako su već suhi, prije pečenja umiješaj malo mlijeka.
Što poslužiti uz makarone sa sirom?
Dobro pristaju uz hrskavu zelenu salatu, brokulu ili pečeno povrće, koji ublažavaju bogat i kremast umak. U američkim jelovnicima često se poslužuju i uz pečenu piletinu ili rebarca.
Koliko dugo mogu čuvati ostatke makarona sa sirom?
Ostatke stavi u hladnjak unutar dva sata od posluživanja, u zatvorenoj posudi, i pojedi ih kroz tri do četiri dana. Podgrij ih samo jednom, dok ne budu potpuno vrući i dok se ne puši iz cijele porcije.
Mogu li se makaroni sa sirom zamrznuti?
Mogu, ali se umak nakon odmrzavanja katkad razdvoji i postane zrnast. Zamrzni ih u dobro zatvorenoj posudi, odmrzni preko noći u hladnjaku pa ih polako zagrij uz malo mlijeka i miješanje.
Sadrže li makaroni sa sirom gluten ili mlijeko?
Uobičajena verzija sadrži pšenicu u tjestenini te mlijeko i sir u umaku; neke izvedbe mogu sadržavati i druge alergene. Ako izbjegavaš određeni sastojak, pitaj osoblje o tjestenini, umaku i mogućem doticaju s drugim namirnicama.
Kolika je uobičajena porcija makarona sa sirom?
Uobičajena porcija ima oko 175 g, odnosno količinu koja često dolazi kao prilog. Ta porcija sadrži 340 kcal.
Izvor: USDA FoodData Central 169849 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
