Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirani grašak i mrkva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kruti i tekući dio
38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH6,5 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 6,5 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Natrij 260 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 289 µg 32%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Konzervirani grašak i lukkrute tvari i tekućine51 kcal / 100 g
- Grašak i mrkvasmrznuti, nepripremljeni53 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomkonzervirano, ocijeđeno49 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom i mrkvomkonzervirano u salamuri41 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkonzervirano, kruti dio i tekućina58 kcal / 100 g
- Mrkvakonzervirano, standardno pakiranje, ocijeđeni kruti dio25 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Miješano povrćekonzervirano, kruti dio i tekućina36 kcal / 100 g
- Mješavina graška i mrkvesmrznuti proizvod, kuhan sa soli60 kcal / 100 g
- Vrtni grašak i mrkvasmrznuto, sirovo53 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirani grašak i mrkva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
100 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 38 kcal, 2,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
50 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 19 kcal, 1,1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
150 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 57 kcal, 3,3 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
200 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 76 kcal, 4,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
250 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 95 kcal, 5,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2154 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
