Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirani grašak i luk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
krute tvari i tekućine
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Natrij 442 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 96 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 porcije | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Slične namirnice
- Konzervirani grašak i mrkvakruti i tekući dio38 kcal / 100 g
- Grašak i luksmrznuti, nepripremljeni70 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkonzervirano, kruti dio i tekućina58 kcal / 100 g
- Konzervirani lukčvrsti dijelovi i tekućina19 kcal / 100 g
- Miješano povrćekonzervirano, kruti dio i tekućine36 kcal / 100 g
- Zrna kukuruza i zelenog graškakonzervirano, ocijeđeno100 kcal / 100 g
- Grašak i mrkvakonzervirano, ocijeđeno54 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomkonzervirano, ocijeđeno49 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom i mrkvomkonzervirano u salamuri41 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirani grašak i luk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirani grašak i luk?
100 g namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 51 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (120 g) namirnice Konzervirani grašak i luk?
1 porcija (120 g) namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 61 kcal, 3,9 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (240 g) namirnice Konzervirani grašak i luk?
2 porcije (240 g) namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 122 kcal, 7,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (60 g) namirnice Konzervirani grašak i luk?
½ porcije (60 g) namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 31 kcal, 2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (360 g) namirnice Konzervirani grašak i luk?
3 porcije (360 g) namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 184 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (480 g) namirnice Konzervirani grašak i luk?
4 porcije (480 g) namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 245 kcal, 16 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirani grašak i luk?
50 g namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 26 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirani grašak i luk?
150 g namirnice Konzervirani grašak i luk sadrži 77 kcal, 4,9 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
