Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirani grašak i mrkva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez dodane soli, kruti i tekući dio
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 343 µg 38%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 13,1 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 255 g | 97 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porcije | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2,1 g |
| 4 porcije | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 13 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Grašak i mrkvasmrznuti, nepripremljeni53 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomkonzervirano, ocijeđeno49 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkonzervirano, bez dodane soli, kruti dio i tekućina53 kcal / 100 g
- Konzervirani grašak i lukkrute tvari i tekućina51 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom i mrkvomkonzervirano u salamuri41 kcal / 100 g
- Mrkvakonzervirano, standardno pakiranje, ocijeđeni kruti dio25 kcal / 100 g
- Miješano povrćekukuruz, lima grah, grašak, mahune, mrkva, konzervirano, bez dodane soli37 kcal / 100 g
- Mješavina graška i mrkvesmrznuti proizvod, kuhan sa soli60 kcal / 100 g
- Dječja hrana s graškom i mrkvompovrće, u staklenki, sve faze38 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirani grašak i mrkva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
100 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 38 kcal, 2,2 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
1 porcija (255 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 97 kcal, 5,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
2 porcije (510 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 194 kcal, 11 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
½ porcije (127,5 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 48 kcal, 2,8 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
3 porcije (765 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 291 kcal, 17 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
4 porcije (1020 g) namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 388 kcal, 22 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
50 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 19 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva?
150 g namirnice Konzervirani grašak i mrkva sadrži 57 kcal, 3,3 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
