Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirane borovnice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lagani sirup, ocijeđeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 88 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,9 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 54 mg 1%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 244 g | 215 | 2,5 g | 49 g | 1 g |
| 2 porcije | 488 g | 429 | 5,1 g | 98 g | 2 g |
| ½ porcije | 122 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 732 g | 644 | 7,6 g | 147 g | 2,9 g |
| 4 porcije | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,6 g | 50 g | 1 g |
Slične namirnice
- Borovnicakonzervirano, gusti sirup, krutine i tekućine88 kcal / 100 g
- Divlje borovnicekonzervirano, gusti sirup, ocijeđeno107 kcal / 100 g
- Borovnice u sirupukonzervirano66 kcal / 100 g
- Smrznute borovnicezaslađeno85 kcal / 100 g
- Sušene borovnicezaslađene317 kcal / 100 g
- Konzervirana grožđicalagani sirup, krutine i tekućina73 kcal / 100 g
- Miješano bobičasto voćekonzervirano u sirupu, ocijeđeno81 kcal / 100 g
- Kupinekonzervirano, gusti sirup, kruto i tekućina92 kcal / 100 g
- Smrznute borovnice zaslađenezaslađeno85 kcal / 100 g
- Konzervirane boysen bobiceu gustom sirupu88 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirane borovnice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirane borovnice?
100 g namirnice Konzervirane borovnice sadrži 88 kcal, 1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Konzervirane borovnice?
1 porcija (244 g) namirnice Konzervirane borovnice sadrži 215 kcal, 2,5 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Konzervirane borovnice?
2 porcije (488 g) namirnice Konzervirane borovnice sadrži 429 kcal, 5,1 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Konzervirane borovnice?
½ porcije (122 g) namirnice Konzervirane borovnice sadrži 107 kcal, 1,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Konzervirane borovnice?
3 porcije (732 g) namirnice Konzervirane borovnice sadrži 644 kcal, 7,6 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Konzervirane borovnice?
4 porcije (976 g) namirnice Konzervirane borovnice sadrži 859 kcal, 10 g bjelančevina, 196 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirane borovnice?
50 g namirnice Konzervirane borovnice sadrži 44 kcal, 0,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirane borovnice?
150 g namirnice Konzervirane borovnice sadrži 132 kcal, 1,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168179 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
