Znajte što je na vašem tanjuru
Kolač od kave i sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 339 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 1 g 4%
- Natrij 339 mg 15%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 0,59 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8,6 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 48 | 1 g | 6,1 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 384 | 7,9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,5 g | 22 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
Slične namirnice
- Voćni kolač s kavom311 kcal / 100 g
- Kolač od kave347 kcal / 100 g
- Slatko pecivo s sirom360 kcal / 100 g
- Kolač od kave s cimetoms posipom od mrvica, komercijalno pripremljeno, obogaćeno418 kcal / 100 g
- Torta od sirakomercijalno321 kcal / 100 g
- Pita sa sirom274 kcal / 100 g
- Kruh sa sirom408 kcal / 100 g
- Dansko pecivo sa sirom374 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kolač od kave i sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolač od kave i sira?
100 g namirnice Kolač od kave i sira sadrži 339 kcal, 7 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač od kave i sira?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač od kave i sira sadrži 96 kcal, 2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač od kave i sira?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač od kave i sira sadrži 192 kcal, 4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač od kave i sira?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač od kave i sira sadrži 48 kcal, 1 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač od kave i sira?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač od kave i sira sadrži 288 kcal, 6 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač od kave i sira?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač od kave i sira sadrži 384 kcal, 7,9 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolač od kave i sira?
50 g namirnice Kolač od kave i sira sadrži 170 kcal, 3,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolač od kave i sira?
150 g namirnice Kolač od kave i sira sadrži 509 kcal, 11 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172699 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
