Znajte što je na vašem tanjuru
Voćni kolač s kavom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 311 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Natrij 385 mg 17%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 2,4 mg 14%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5,2 g | 49 g | 10 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 88 | 1,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 176 | 2,9 g | 28 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 265 | 4,4 g | 42 g | 8,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 353 | 5,9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2,6 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7,8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Voćni kolač s kavom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni kolač s kavom?
100 g namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 311 kcal, 5,2 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Voćni kolač s kavom?
1 porcija (28,4 g) namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 88 kcal, 1,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Voćni kolač s kavom?
2 porcije (56,7 g) namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 176 kcal, 2,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Voćni kolač s kavom?
½ porcije (14,2 g) namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 44 kcal, 0,7 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Voćni kolač s kavom?
3 porcije (85,1 g) namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 265 kcal, 4,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Voćni kolač s kavom?
4 porcije (113,4 g) namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 353 kcal, 5,9 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni kolač s kavom?
50 g namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 156 kcal, 2,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni kolač s kavom?
150 g namirnice Voćni kolač s kavom sadrži 467 kcal, 7,8 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174937 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
