Znajte što je na vašem tanjuru
kikiriki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve vrste, pečene na ulju, dodana sol
599
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH7,9 g
Masti53 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 599 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 7,9 g 3%
- Masti 53 g 67%
- Zasićene masti 8,7 g 43%
- Vlakna 7,4 g 26%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 320 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,9 mg 46%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 13,8 mg 86%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 176 mg 42%
- Fosfor 397 mg 32%
- Kalij 726 mg 15%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,53 mg 59%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 28 g | 7,9 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 14 g | 3,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 42 g | 12 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 56 g | 16 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 70 g | 20 g | 131 g |
Slične namirnice
- Prirodni kikiriki maslac585 kcal / 100 g
- Pečeni kikirikipečeni620 kcal / 100 g
- Španjolski kikirikisirovo570 kcal / 100 g
- Japanski kikirikidomaći455 kcal / 100 g
- Kikiriki Virginiasirovo563 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, s dodanom soli607 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovapečeno u ulju s kikirikijem, s dodanom soli607 kcal / 100 g
- Kikirikijevo uljeza salatu ili kuhanje884 kcal / 100 g
- Pistacijesuho prženi, slani562 kcal / 100 g
- Omašteno brašno od kikirikijadodana sol327 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kikiriki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kikiriki?
100 g namirnice kikiriki sadrži 599 kcal, 28 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kikiriki?
50 g namirnice kikiriki sadrži 300 kcal, 14 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kikiriki?
150 g namirnice kikiriki sadrži 899 kcal, 42 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kikiriki?
200 g namirnice kikiriki sadrži 1198 kcal, 56 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 105 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kikiriki?
250 g namirnice kikiriki sadrži 1498 kcal, 70 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 131 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3398 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
