Znajte što je na vašem tanjuru
Keks u obliku pereca
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u pećnici, obično
419
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH71 g
Masti9,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 419 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 1029 mg 45%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 31,9 mg 2%
- Željezo 4,4 mg 25%
- Magnezij 23,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 8,6 g | 71 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,3 g | 36 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 628 | 13 g | 107 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 837 | 17 g | 143 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1047 | 22 g | 178 g | 25 g |
Slične namirnice
- Kreker u stilu piteobični454 kcal / 100 g
- Obični tvrdi perecinesoljeno381 kcal / 100 g
- Kraš krckalica tipa baguettesvi okusi450 kcal / 100 g
- Standardni slani krekeriobični510 kcal / 100 g
- Standardni pšenični kreker za grickanjeritz tip, obični480 kcal / 100 g
- Obični matzo keksići395 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Visezrnski kreker sa sjemenkamaobični476 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkaniobično434 kcal / 100 g
- Mini pereci ili štapićislani snackovi376 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Keks u obliku pereca
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Keks u obliku pereca?
100 g namirnice Keks u obliku pereca sadrži 419 kcal, 8,6 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Keks u obliku pereca?
50 g namirnice Keks u obliku pereca sadrži 209 kcal, 4,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Keks u obliku pereca?
150 g namirnice Keks u obliku pereca sadrži 628 kcal, 13 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Keks u obliku pereca?
200 g namirnice Keks u obliku pereca sadrži 837 kcal, 17 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Keks u obliku pereca?
250 g namirnice Keks u obliku pereca sadrži 1047 kcal, 22 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7876 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
