Znajte što je na vašem tanjuru
Keks krupnijih žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s voćem i povrćem
417
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH62 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 417 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 62 g 22%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 6,1 g 22%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 401 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,5 g | 62 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4,3 g | 31 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 13 g | 93 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 17 g | 124 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 21 g | 155 g | 34 g |
Slične namirnice
- Keks od cjelovitih žitaricakeks462 kcal / 100 g
- Višezrnati keksrazličitih okusa, obogaćen vlaknima, vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Keks s žitaricamaobogaćeno vitaminima i mineralima461 kcal / 100 g
- Integralni keksi450 kcal / 100 g
- Integralni keks522 kcal / 100 g
- Zobeni keks443 kcal / 100 g
- Keksi s miješanim žitaricamamiješane žitarice, rashlađeno tijesto263 kcal / 100 g
- Multigrain keksrashlađeno tijesto263 kcal / 100 g
- Smeđi integralni kekssmeđi/integralni459 kcal / 100 g
- Dječji keksi od cjelovitih žitarica410 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Keks krupnijih žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Keks krupnijih žitarica?
100 g namirnice Keks krupnijih žitarica sadrži 417 kcal, 8,5 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Keks krupnijih žitarica?
50 g namirnice Keks krupnijih žitarica sadrži 208 kcal, 4,3 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Keks krupnijih žitarica?
150 g namirnice Keks krupnijih žitarica sadrži 625 kcal, 13 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Keks krupnijih žitarica?
200 g namirnice Keks krupnijih žitarica sadrži 834 kcal, 17 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Keks krupnijih žitarica?
250 g namirnice Keks krupnijih žitarica sadrži 1042 kcal, 21 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1595 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
