Znajte što je na vašem tanjuru
Kaša od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
krumpirove granule, mlijeko, sol
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH13 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 234 mg 10%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 97,9 mg 8%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Slične namirnice
- Krumpirova kašakrumpirovi biseri, mlijeko, sol73 kcal / 100 g
- Ječmena kašaječmena kaša, mlijeko, sol94 kcal / 100 g
- Zobena kašazobene pahuljice, obrano mlijeko, sol81 kcal / 100 g
- Kaša od heljdemlijeko, sol97 kcal / 100 g
- Kaša od prosamlijeko, sol86 kcal / 100 g
- Heljdina kašamlijeko, sol74 kcal / 100 g
- Grizna kašaintegralna pšenična krupica, mlijeko79 kcal / 100 g
- Rižina kašariža od cjelovitog zrna, mlijeko, sol96 kcal / 100 g
- Kukuruzna kašas mlijekom, sa soli68 kcal / 100 g
- Kruska kašadrobljene žitarice i grožđice, voda, sol78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kaša od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kaša od krumpira?
100 g namirnice Kaša od krumpira sadrži 79 kcal, 3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kaša od krumpira?
50 g namirnice Kaša od krumpira sadrži 40 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kaša od krumpira?
150 g namirnice Kaša od krumpira sadrži 119 kcal, 4,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kaša od krumpira?
200 g namirnice Kaša od krumpira sadrži 158 kcal, 6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kaša od krumpira?
250 g namirnice Kaša od krumpira sadrži 198 kcal, 7,5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1547 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
