Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od krumpira i raži
Kalorije i nutritivne vrijednosti
248
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,4 g
UH50 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 248 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 8,4 g —
- Natrij 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,6 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 45,8 mg 11%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 6,4 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,2 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 9,6 g | 75 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 13 g | 100 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 16 g | 125 g | 2,4 g |
Slične namirnice
- Višezrnati raženi kruh268 kcal / 100 g
- Krumpirova pitas raženom korom192 kcal / 100 g
- Kruh od krumpira266 kcal / 100 g
- Krumpirov kruhs bijelim pšeničnim brašnom, domaći296 kcal / 100 g
- Raženi kruh268 kcal / 100 g
- Kolač od krumpira i kakaas krumpirom i kakaom333 kcal / 100 g
- Narezani raženi kruhaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Heljdin kruhvišezrnati kruh, prirodno bez glutena179 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhvoda, pšenično i raženo brašno, krumpirove pahuljice274 kcal / 100 g
- Kruh od mlaćenicevišezrnati kruh, kiselo mlijeko, pšenično i tamno pšenično brašno305 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od krumpira i raži
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od krumpira i raži?
100 g namirnice Kruh od krumpira i raži sadrži 248 kcal, 6,4 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od krumpira i raži?
50 g namirnice Kruh od krumpira i raži sadrži 124 kcal, 3,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od krumpira i raži?
150 g namirnice Kruh od krumpira i raži sadrži 372 kcal, 9,6 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od krumpira i raži?
200 g namirnice Kruh od krumpira i raži sadrži 496 kcal, 13 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od krumpira i raži?
250 g namirnice Kruh od krumpira i raži sadrži 620 kcal, 16 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29809 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
