Znajte što je na vašem tanjuru
Judino uho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meko, sušeno, sirovo
279
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,9 g
UH62 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 279 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 1 g 1%
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 210 mg 16%
- Željezo 56,1 mg 312%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 860 mg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Judino uho
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Judino uho?
100 g namirnice Judino uho sadrži 279 kcal, 6,9 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Judino uho?
50 g namirnice Judino uho sadrži 140 kcal, 3,5 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Judino uho?
150 g namirnice Judino uho sadrži 419 kcal, 10 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Judino uho?
200 g namirnice Judino uho sadrži 558 kcal, 14 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Judino uho?
250 g namirnice Judino uho sadrži 698 kcal, 17 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-289 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
