Znajte što je na vašem tanjuru
Judino uho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tvrdo, sušeno, sirovo
325
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH69 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 325 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 2 g 3%
- Natrij 130 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 230 mg 18%
- Željezo 21,5 mg 119%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 630 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Judino uho
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Judino uho?
100 g namirnice Judino uho sadrži 325 kcal, 4,8 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Judino uho?
50 g namirnice Judino uho sadrži 163 kcal, 2,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Judino uho?
150 g namirnice Judino uho sadrži 488 kcal, 7,2 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Judino uho?
200 g namirnice Judino uho sadrži 650 kcal, 9,6 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Judino uho?
250 g namirnice Judino uho sadrži 813 kcal, 12 g bjelančevina, 172 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-291 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
