Znajte što je na vašem tanjuru
Judino uho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tvrdo, sušeno, namočeno, sirovo
76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH15 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,2 g 0%
- Natrij 35 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 6,8 mg 38%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 41 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,6 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,7 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2,2 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Judino uho
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Judino uho?
100 g namirnice Judino uho sadrži 76 kcal, 1,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Judino uho?
50 g namirnice Judino uho sadrži 38 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Judino uho?
150 g namirnice Judino uho sadrži 114 kcal, 1,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Judino uho?
200 g namirnice Judino uho sadrži 152 kcal, 2,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Judino uho?
250 g namirnice Judino uho sadrži 190 kcal, 2,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-292 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
