Znajte što je na vašem tanjuru
Jetrena kobasica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
jetrena kobasica, svinjetina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 326 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 2,2 g 1%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 860 mg 37%
- Kolesterol 158 mg 53%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8308 µg 923%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1 mg 79%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 3 mg 59%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 13,5 µg 561%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 6,4 mg 36%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 58 µg 105%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 2,2 g | 29 g |
| 1 porcija | 18 g | 59 | 2,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 2 porcije | 36 g | 117 | 5,1 g | 0,8 g | 10 g |
| ½ porcije | 9 g | 29 | 1,3 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 54 g | 176 | 7,6 g | 1,2 g | 15 g |
| 4 porcije | 72 g | 235 | 10 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,1 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 3,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 4,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 5,5 g | 71 g |
Slične namirnice
- Braunschweiger svinjska jetrena kobasicasvinjetina327 kcal / 100 g
- Teleća jetrena kobasicagrubo mljevena, sa svinjetinom227 kcal / 100 g
- Bauernleberwurst jetrena kobasica290 kcal / 100 g
- Frankfurtska jetrena kobasica291 kcal / 100 g
- Berlinska jetrena kobasica319 kcal / 100 g
- Namaz od jetrene kobasice305 kcal / 100 g
- Svinjski jetreni sir304 kcal / 100 g
- Jetrena paštetafino mljevena, sa smanjenim udjelom masti163 kcal / 100 g
- Jetrena roladajetrena kobasica237 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jetrena kobasica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jetrena kobasica?
100 g namirnice Jetrena kobasica sadrži 326 kcal, 14 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (18 g) namirnice Jetrena kobasica?
1 porcija (18 g) namirnice Jetrena kobasica sadrži 59 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (36 g) namirnice Jetrena kobasica?
2 porcije (36 g) namirnice Jetrena kobasica sadrži 117 kcal, 5,1 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (9 g) namirnice Jetrena kobasica?
½ porcije (9 g) namirnice Jetrena kobasica sadrži 29 kcal, 1,3 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (54 g) namirnice Jetrena kobasica?
3 porcije (54 g) namirnice Jetrena kobasica sadrži 176 kcal, 7,6 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (72 g) namirnice Jetrena kobasica?
4 porcije (72 g) namirnice Jetrena kobasica sadrži 235 kcal, 10 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jetrena kobasica?
50 g namirnice Jetrena kobasica sadrži 163 kcal, 7,1 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jetrena kobasica?
150 g namirnice Jetrena kobasica sadrži 489 kcal, 21 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1192 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
