Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni švedski tost
Kalorije i nutritivne vrijednosti
402
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,7 g
UH66 g
Masti8,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 402 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 8,6 g 11%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 9,3 g 33%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 509 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 4,1 µg 1%
Minerali
- Kalcij 29,4 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 53,8 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Slične namirnice
- Pšenični švedski tost411 kcal / 100 g
- Žitarice i sjemenke švedski tost404 kcal / 100 g
- Voćni švedski tost386 kcal / 100 g
- Tost kruh od cjelovitog pšeničnog zrna249 kcal / 100 g
- Švedski tost s jajima421 kcal / 100 g
- Dvopek od cjelovitih žitarica394 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi raženi kruh308 kcal / 100 g
- Integralni dvopekintegralno389 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhkomercijalno, tostirano289 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšeniceprepečen398 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni švedski tost
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni švedski tost?
100 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 402 kcal, 9,7 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni švedski tost?
50 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 201 kcal, 4,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni švedski tost?
150 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 603 kcal, 15 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni švedski tost?
200 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 804 kcal, 19 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni švedski tost?
250 g namirnice Integralni švedski tost sadrži 1005 kcal, 24 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7420 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
