Znajte što je na vašem tanjuru

Hrenovka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

279
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH3,4 g
Masti23 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 279 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 3,4 g 1%
  • Masti 23 g 30%
  • Zasićene masti 9 g 45%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 790 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 1,6 µg 0%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%

Minerali

  • Kalcij 16,5 mg 1%
  • Željezo 0,91 mg 5%
  • Magnezij 11,9 mg 3%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g27914 g3,4 g23 g
50 g50 g1406,9 g1,7 g12 g
150 g150 g41921 g5,1 g35 g
200 g200 g55827 g6,7 g47 g
250 g250 g69834 g8,4 g59 g

Pitanja o namirnici Hrenovka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrenovka?

100 g namirnice Hrenovka sadrži 279 kcal, 14 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrenovka?

50 g namirnice Hrenovka sadrži 140 kcal, 6,9 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrenovka?

150 g namirnice Hrenovka sadrži 419 kcal, 21 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hrenovka?

200 g namirnice Hrenovka sadrži 558 kcal, 27 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hrenovka?

250 g namirnice Hrenovka sadrži 698 kcal, 34 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 30134 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana