Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa hrenovka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

zagrijano

322

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine12 g

UH2,7 g

Masti29 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 322 kcal —
Bjelančevine 12 g 23%
Ugljikohidrati 2,7 g 1%
Masti 29 g 38%
Zasićene masti 12 g 58%
Vlakna 0 g 0%
Šećeri 1,3 g —
Natrij 852 mg 37%
Kolesterol 58 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin D 1 µg 5%
Vitamin E 0,2 mg 1%
Vitamin K 1,8 µg 2%
Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
Niacin (B3) 1,8 mg 11%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Vitamin B12 1,4 µg 60%
Kolin 50,8 mg 9%

Minerali

Kalcij 11 mg 1%
Željezo 1,2 mg 7%
Magnezij 9 mg 2%
Fosfor 139 mg 11%
Kalij 252 mg 5%
Cink 2,2 mg 20%
Bakar 0,05 mg 5%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 10,8 µg 20%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	322	12 g	2,7 g	29 g
1 porcija	48 g	155	5,6 g	1,3 g	14 g
2 porcije	96 g	309	11 g	2,6 g	28 g
½ porcije	24 g	77	2,8 g	0,6 g	7 g
3 porcije	144 g	464	17 g	3,8 g	42 g
4 porcije	192 g	618	22 g	5,1 g	56 g
50 g	50 g	161	5,8 g	1,3 g	15 g
150 g	150 g	483	18 g	4 g	44 g
200 g	200 g	644	23 g	5,3 g	59 g
250 g	250 g	805	29 g	6,7 g	73 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Goveđa hrenovka

Kako zagrijati goveđu hrenovku da ne pukne?

Zagrijavaj je u vrućoj, ali ne kipućoj vodi 4–5 minuta; snažno ključanje može raspuknuti ovitak. U tavi je peci na srednjoj vatri, uz okretanje, dok se ravnomjerno ne zagrije.

Treba li skinuti ovitak s goveđe hrenovke?

Tanki ovitak najčešće je jestiv, ali neke hrenovke imaju nejestivi ovitak koji treba oguliti. Provjeri oznaku na pakiranju; ako se ovitak teško skida nakon zagrijavanja, zareži ga po dužini i odvoji.

Kako čuvati otvoreno pakiranje goveđih hrenovki?

Neotvoreno pakiranje drži u hladnjaku prema uputama na pakiranju. Nakon otvaranja spremi hrenovke u zatvorenu posudu u hladnjak i potroši ih u roku od nekoliko dana.

Što staviti u pecivo uz goveđu hrenovku?

Dobro pristaju senf, kiseli krastavci, sirovi ili prženi luk te kiseli kupus. Za jednostavan hot dog zagrij hrenovku, stavi je u pecivo i dodaj senf i nasjeckane kisele krastavce.

Čime zamijeniti goveđu hrenovku u hot dogu?

Možeš upotrijebiti pileću hrenovku ili biljnu kobasicu namijenjenu za hot dog. Pileća hrenovka ima 182 kcal i 12,4 g masti na 100 g, a goveđa hrenovka 322 kcal i 29 g masti.

Koliko kalorija ima jedna goveđa hrenovka?

Jedna hrenovka od 48 g ima 155 kcal. Pecivo i dodaci, osobito umaci, povećavaju ukupnu energetsku vrijednost obroka.

Izvor: USDA FoodData Central 174614 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana