Znajte što je na vašem tanjuru
Hren
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH7,8 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 7,8 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 7,5 g 27%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 13 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,92 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Kalij 394 mg 8%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,3 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,9 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 11 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 20 g | 1,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Hren
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hren?
100 g namirnice Hren sadrži 73 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hren?
50 g namirnice Hren sadrži 37 kcal, 2,6 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hren?
150 g namirnice Hren sadrži 110 kcal, 7,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hren?
200 g namirnice Hren sadrži 146 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hren?
250 g namirnice Hren sadrži 183 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
