Znajte što je na vašem tanjuru

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalorije i nutritivne vrijednosti

280
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH18 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 280 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 18 g 6%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 5,2 g 26%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 2,3 g —
  • Natrij 337 mg 15%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%
  • Kolin 50,8 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 78 mg 6%
  • Željezo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Selen 24,2 µg 44%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 porcija115 g32221 g20 g16 g
2 porcije230 g64441 g41 g32 g
½ porcije57,5 g16110 g10 g8 g
3 porcije345 g96662 g61 g48 g
4 porcije460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Pitanja o namirnici Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 280 kcal, 18 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (115 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 porcija (115 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 322 kcal, 21 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (230 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 porcije (230 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 644 kcal, 41 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (57,5 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ porcije (57,5 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 161 kcal, 10 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (345 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 porcije (345 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 966 kcal, 62 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (460 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 porcije (460 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 1288 kcal, 82 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 140 kcal, 8,9 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sadrži 420 kcal, 27 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27510576 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana