Znajte što je na vašem tanjuru

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Kalorije i nutritivne vrijednosti

283
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH14 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 283 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 6 g 30%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 1,7 µg 73%
  • Kolin 56,1 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 63 mg 5%
  • Željezo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalij 264 mg 6%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 porcija175 g49533 g24 g27 g
2 porcije350 g99167 g48 g55 g
½ porcije87,5 g24817 g12 g14 g
3 porcije525 g1486100 g72 g82 g
4 porcije700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429,5 g6,9 g7,8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Pitanja o namirnici Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

100 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 283 kcal, 19 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

1 porcija (175 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 495 kcal, 33 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

2 porcije (350 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 991 kcal, 67 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

½ porcije (87,5 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 248 kcal, 17 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

3 porcije (525 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 1486 kcal, 100 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 82 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

4 porcije (700 g) namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 1981 kcal, 133 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 110 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

50 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 142 kcal, 9,5 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

150 g namirnice Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sadrži 425 kcal, 29 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27510636 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana