Znajte što je na vašem tanjuru

Hamburger, on white bun, 1 large patty

Kalorije i nutritivne vrijednosti

289
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH17 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 289 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 37%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 6,1 g 30%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 2,5 g —
  • Natrij 351 mg 15%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%
  • Kolin 53,8 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Željezo 2,8 mg 15%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalij 241 mg 5%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28918 g17 g16 g
1 porcija175 g50632 g29 g27 g
2 porcije350 g101265 g58 g55 g
½ porcije87,5 g25316 g15 g14 g
3 porcije525 g151797 g87 g82 g
4 porcije700 g2023129 g116 g109 g
50 g50 g1459,2 g8,3 g7,8 g
150 g150 g43428 g25 g23 g
200 g200 g57837 g33 g31 g
250 g250 g72346 g41 g39 g

Pitanja o namirnici Hamburger, on white bun, 1 large patty

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

100 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 289 kcal, 18 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

1 porcija (175 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 506 kcal, 32 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

2 porcije (350 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 1012 kcal, 65 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

½ porcije (87,5 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 253 kcal, 16 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

3 porcije (525 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 1517 kcal, 97 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 82 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

4 porcije (700 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 2023 kcal, 129 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 109 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

50 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 145 kcal, 9,2 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty?

150 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 large patty sadrži 434 kcal, 28 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27510635 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana