Znajte što je na vašem tanjuru

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kalorije i nutritivne vrijednosti

287
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH21 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 287 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 5,3 g 26%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 361 mg 16%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%
  • Kolin 47,8 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Željezo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalij 223 mg 5%
  • Cink 3 mg 27%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 porcija115 g33020 g25 g16 g
2 porcije230 g66039 g49 g32 g
½ porcije57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 porcije345 g99059 g74 g48 g
4 porcije460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Pitanja o namirnici Hamburger, on white bun, 1 small patty

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 287 kcal, 17 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (115 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 porcija (115 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 330 kcal, 20 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (230 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 porcije (230 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 660 kcal, 39 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (57,5 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ porcije (57,5 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 165 kcal, 9,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (345 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 porcije (345 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 990 kcal, 59 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (460 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 porcije (460 g) namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 1320 kcal, 79 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 144 kcal, 8,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g namirnice Hamburger, on white bun, 1 small patty sadrži 431 kcal, 26 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27510575 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana