Znajte što je na vašem tanjuru
Hama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
87
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,8 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 74 mg 6%
- Magnezij 61 mg 15%
- Kalij 527 mg 11%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,8 mg 89%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 50 g | 0 g | 2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Hama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hama?
100 g namirnice Hama sadrži 87 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hama?
50 g namirnice Hama sadrži 44 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hama?
150 g namirnice Hama sadrži 131 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hama?
200 g namirnice Hama sadrži 174 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hama?
250 g namirnice Hama sadrži 218 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26107 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
