Znajte što je na vašem tanjuru
Arbun
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60,6 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Magnezij 31,2 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 0,8 mg 7%
- Selen 20,2 µg 37%
- Jod 30,9 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Arbun
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Arbun?
100 g namirnice Arbun sadrži 129 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Arbun?
50 g namirnice Arbun sadrži 65 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Arbun?
150 g namirnice Arbun sadrži 194 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Arbun?
200 g namirnice Arbun sadrži 258 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Arbun?
250 g namirnice Arbun sadrži 323 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26099 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
