Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 56 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 8 g 3%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 308 mg 13%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,49 mg 3%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalij 129 mg 3%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g562,9 g8 g0,9 g
1 porcija206 g1156 g16 g1,9 g
2 porcije412 g23112 g33 g3,8 g
½ porcije103 g583 g8,2 g0,9 g
3 porcije618 g34618 g49 g5,7 g
4 porcije824 g46124 g66 g7,6 g
50 g50 g281,4 g4 g0,5 g
150 g150 g844,3 g12 g1,4 g
200 g200 g1125,8 g16 g1,8 g
250 g250 g1407,2 g20 g2,3 g

Pitanja o namirnici Gusta juha od govedine i ječma

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

100 g namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 56 kcal, 2,9 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (206 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

1 porcija (206 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 115 kcal, 6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (412 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

2 porcije (412 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 231 kcal, 12 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (103 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

½ porcije (103 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 58 kcal, 3 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (618 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

3 porcije (618 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 346 kcal, 18 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (824 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

4 porcije (824 g) namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 461 kcal, 24 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

50 g namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 28 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gusta juha od govedine i ječma?

150 g namirnice Gusta juha od govedine i ječma sadrži 84 kcal, 4,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174552 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana