Znajte što je na vašem tanjuru
Graham keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obični ili s medom, s niskim udjelom masti
386
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH72 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 629 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 429 mg 33%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Slične namirnice
- Graham keks preliven čokoladom500 kcal / 100 g
- Graham keks u obliku životinjes dodanim vlaknima, komercijalni459 kcal / 100 g
- Graham keksi obični ili s medom nemasnigraham, obični ili s medom, nemasni386 kcal / 100 g
- Graham keksi obični ili s medomgraham, obični ili s medom (sadrži cimet)430 kcal / 100 g
- Nabisco Grahams krekerinabisco424 kcal / 100 g
- Kora za pitu s graham keksimatip keksa, gotova kora501 kcal / 100 g
- Kora za pitu od graham keksatip keksa, pripremljeno po receptu, rashlađeno484 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnasmanjeni udio masti416 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašnasmanjenog udjela masti416 kcal / 100 g
- Keksobični, smanjeni udio masti432 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Graham keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Graham keks?
100 g namirnice Graham keks sadrži 386 kcal, 5,7 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Graham keks?
50 g namirnice Graham keks sadrži 193 kcal, 2,9 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Graham keks?
150 g namirnice Graham keks sadrži 579 kcal, 8,6 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Graham keks?
200 g namirnice Graham keks sadrži 772 kcal, 11 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Graham keks?
250 g namirnice Graham keks sadrži 965 kcal, 14 g bjelančevina, 181 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7262 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
