Znajte što je na vašem tanjuru
kora za pitu od graham keksa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tip keksa, pripremljeno po receptu, rashlađeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 484 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 5,1 g 25%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 38 g —
- Natrij 560 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 24,2 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 86 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 porcija | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porcije | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ porcije | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 porcije | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Slične namirnice
- Kora za pitu od vanilijevih keksatip keksa, pripremljeno po receptu, rashlađeno531 kcal / 100 g
- Kora za pitu s okusom čokoladegotova kora484 kcal / 100 g
- Obično tijesto za pituohlađeno, pečeno506 kcal / 100 g
- Graham keksobični ili s medom, s niskim udjelom masti386 kcal / 100 g
- Standardna kora za pitupripremljeno prema receptu, pečeno527 kcal / 100 g
- Standardno tijesto za pitupripremljeno prema receptu, nepečeno469 kcal / 100 g
- Graham keksi obični ili s medomgraham, obični ili s medom (sadrži cimet)430 kcal / 100 g
- Podloga za crumble pitupečeno486 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kora za pitu od graham keksa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kora za pitu od graham keksa?
100 g namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 484 kcal, 4,1 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice kora za pitu od graham keksa?
1 porcija (30 g) namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 145 kcal, 1,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice kora za pitu od graham keksa?
2 porcije (60 g) namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 290 kcal, 2,5 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice kora za pitu od graham keksa?
½ porcije (15 g) namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 73 kcal, 0,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice kora za pitu od graham keksa?
3 porcije (90 g) namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 436 kcal, 3,7 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice kora za pitu od graham keksa?
4 porcije (120 g) namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 581 kcal, 4,9 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kora za pitu od graham keksa?
50 g namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 242 kcal, 2,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kora za pitu od graham keksa?
150 g namirnice kora za pitu od graham keksa sadrži 726 kcal, 6,2 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172811 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
