Znajte što je na vašem tanjuru

keks

Kalorije i nutritivne vrijednosti

obični, smanjeni udio masti

432
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH76 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 432 kcal —
  • Bjelančevine 6,6 g 13%
  • Ugljikohidrati 76 g 28%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 4,3 g 22%
  • Vlakna 4,4 g 16%
  • Šećeri 21 g —
  • Natrij 471 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,4 mg 22%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 102 mg 8%
  • Željezo 2 mg 11%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalij 193 mg 4%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,91 mg 40%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4326,6 g76 g14 g
50 g50 g2163,3 g38 g6,8 g
150 g150 g6489,9 g114 g20 g
200 g200 g86413 g151 g27 g
250 g250 g108017 g189 g34 g

Pitanja o namirnici keks

Koliko kalorija ima 100 g namirnice keks?

100 g namirnice keks sadrži 432 kcal, 6,6 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice keks?

50 g namirnice keks sadrži 216 kcal, 3,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice keks?

150 g namirnice keks sadrži 648 kcal, 9,9 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice keks?

200 g namirnice keks sadrži 864 kcal, 13 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice keks?

250 g namirnice keks sadrži 1080 kcal, 17 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-801 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana