Znajte što je na vašem tanjuru
Graham vafel keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalni
424
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH74 g
Masti9,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 424 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 74 g 27%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 4,6 g 17%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 148 µg 37%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 5,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 54,7 mg 4%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 46,3 mg 11%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Slične namirnice
- Graham keksobični ili s medom, s niskim udjelom masti386 kcal / 100 g
- Graham keks u obliku životinjes dodanim vlaknima, komercijalni459 kcal / 100 g
- Nabisco Grahams krekerinabisco424 kcal / 100 g
- Čokoladni vafli biskvit433 kcal / 100 g
- Vanilija vafliaromatizirano s dodatnim punjenjem, komercijalno524 kcal / 100 g
- Vafel keks517 kcal / 100 g
- Kora za pitu s graham keksimatip keksa, gotova kora501 kcal / 100 g
- Vanilija vafle keksveći udio masti455 kcal / 100 g
- Čokoladni vafli keksbez glutena541 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Graham vafel keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Graham vafel keks?
100 g namirnice Graham vafel keks sadrži 424 kcal, 6,6 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Graham vafel keks?
50 g namirnice Graham vafel keks sadrži 212 kcal, 3,3 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Graham vafel keks?
150 g namirnice Graham vafel keks sadrži 637 kcal, 9,9 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Graham vafel keks?
200 g namirnice Graham vafel keks sadrži 849 kcal, 13 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Graham vafel keks?
250 g namirnice Graham vafel keks sadrži 1061 kcal, 17 g bjelančevina, 184 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3826 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
