Znajte što je na vašem tanjuru
Vanilija vafle keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veći udio masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 455 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 35 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 29 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 1 porcija | 30 g | 137 | 1,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 60 g | 273 | 2,9 g | 43 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 15 g | 68 | 0,7 g | 11 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 90 g | 410 | 4,4 g | 64 g | 15 g |
| 4 porcije | 120 g | 546 | 5,9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Slične namirnice
- Vafel keksi s okusom vanilije ili čokoladearomatizirano punjenje, s čokoladnim premazom ili bez njega, komercijalno506 kcal / 100 g
- Čokoladni vaf433 kcal / 100 g
- Vafel keks517 kcal / 100 g
- Šećerni vaflis kremnim punjenjem, obični502 kcal / 100 g
- Vanilija keks s punjenjemkrema punjenje, smanjena masnoća423 kcal / 100 g
- Čokoladni vafli keksbez glutena541 kcal / 100 g
- Vanilija sendvič keksis kremnim punjenjem, smanjene masti423 kcal / 100 g
- Keks sendvič od šećernih vafla krem punjenje502 kcal / 100 g
- Kora za pitu od vanilijevih keksatip keksa, pripremljeno po receptu, rashlađeno531 kcal / 100 g
- Limunski vafl biskvitbez glutena515 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vanilija vafle keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vanilija vafle keks?
100 g namirnice Vanilija vafle keks sadrži 455 kcal, 4,9 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Vanilija vafle keks?
1 porcija (30 g) namirnice Vanilija vafle keks sadrži 137 kcal, 1,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Vanilija vafle keks?
2 porcije (60 g) namirnice Vanilija vafle keks sadrži 273 kcal, 2,9 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Vanilija vafle keks?
½ porcije (15 g) namirnice Vanilija vafle keks sadrži 68 kcal, 0,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Vanilija vafle keks?
3 porcije (90 g) namirnice Vanilija vafle keks sadrži 410 kcal, 4,4 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Vanilija vafle keks?
4 porcije (120 g) namirnice Vanilija vafle keks sadrži 546 kcal, 5,9 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vanilija vafle keks?
50 g namirnice Vanilija vafle keks sadrži 228 kcal, 2,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vanilija vafle keks?
150 g namirnice Vanilija vafle keks sadrži 683 kcal, 7,4 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174974 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
