Znajte što je na vašem tanjuru
vanilija vafel keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
12 do 17% masti
441
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH72 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 441 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 38 g —
- Natrij 388 mg 17%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 27,6 mg 5%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 97 mg 2%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Slične namirnice
- Vafel keksi s okusom vanilije ili čokoladearomatizirano punjenje, s čokoladnim premazom ili bez njega, komercijalno506 kcal / 100 g
- Čokoladni vafli biskvit433 kcal / 100 g
- Vafel keks517 kcal / 100 g
- Vanilija keks s punjenjemkrema punjenje, smanjena masnoća423 kcal / 100 g
- Šećerni vaflis kremnim punjenjem, obični502 kcal / 100 g
- Kora za pitu od vanilijevih keksatip keksa, pripremljeno po receptu, rashlađeno531 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici vanilija vafel keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice vanilija vafel keks?
100 g namirnice vanilija vafel keks sadrži 441 kcal, 5 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice vanilija vafel keks?
50 g namirnice vanilija vafel keks sadrži 221 kcal, 2,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice vanilija vafel keks?
150 g namirnice vanilija vafel keks sadrži 662 kcal, 7,5 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice vanilija vafel keks?
200 g namirnice vanilija vafel keks sadrži 882 kcal, 10 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice vanilija vafel keks?
250 g namirnice vanilija vafel keks sadrži 1103 kcal, 13 g bjelančevina, 179 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3857 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
