Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masnoće, pirjan s uljem, lukom i češnjakom, neslan
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0,6 g
Masti8,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 8,6 g 11%
- Vlakna 0,1 g 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 1,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 1,5 g | 22 g |
Slične namirnice
- Goveđi file s umakombez masnoće, pečen na roštilju, s pšeničnim brašnom, maslacem i mlijekom, neslan207 kcal / 100 g
- Goveđi file s umakom od rajčicebez masnoće, pečen na žaru/pečen, rajčica, s uljem, lukom i češnjakom, neslan184 kcal / 100 g
- Panirani goveđi filebez masnoće, paniran jajetom i krušnim mrvicama, pržen na sojinom ulju, neslan275 kcal / 100 g
- Goveđi file s umakom od senfabez masnoće, pečen na žaru, vrhnje, umak od limuna i senf, neslan208 kcal / 100 g
- Goveđi striploinbez masnoće, pirjan (s uljem, lukom i češnjakom), neslan212 kcal / 100 g
- Odrezak od lungićaslabina, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno na žaru220 kcal / 100 g
- Odrezak od biftekaslabina, nemasno, kuhano, pečeno na žaru207 kcal / 100 g
- Biftekleđa, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju217 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticabez masnoće, pirjana, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljena193 kcal / 100 g
- Goveđi orehkuhano, s uljem, lukom i češnjakom, neslano216 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi file?
100 g namirnice Goveđi file sadrži 195 kcal, 29 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi file?
50 g namirnice Goveđi file sadrži 98 kcal, 14 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi file?
150 g namirnice Goveđi file sadrži 293 kcal, 43 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi file?
200 g namirnice Goveđi file sadrži 390 kcal, 57 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi file?
250 g namirnice Goveđi file sadrži 488 kcal, 72 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: tbca BRC0600F · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
