Znajte što je na vašem tanjuru

Fufu od slatkog krumpira

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH26 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 109 kcal —
  • Bjelančevine 1,6 g 3%
  • Ugljikohidrati 26 g 9%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Natrij 37 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 601 µg 67%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 0,81 mg 5%
  • Magnezij 43 mg 10%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Bakar 0,15 mg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1091,6 g26 g0,3 g
50 g50 g550,8 g13 g0,2 g
150 g150 g1642,4 g39 g0,5 g
200 g200 g2183,2 g52 g0,6 g
250 g250 g2734 g65 g0,8 g

Pitanja o namirnici Fufu od slatkog krumpira

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fufu od slatkog krumpira?

100 g namirnice Fufu od slatkog krumpira sadrži 109 kcal, 1,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fufu od slatkog krumpira?

50 g namirnice Fufu od slatkog krumpira sadrži 55 kcal, 0,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fufu od slatkog krumpira?

150 g namirnice Fufu od slatkog krumpira sadrži 164 kcal, 2,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fufu od slatkog krumpira?

200 g namirnice Fufu od slatkog krumpira sadrži 218 kcal, 3,2 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fufu od slatkog krumpira?

250 g namirnice Fufu od slatkog krumpira sadrži 273 kcal, 4 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-806 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana