Znajte što je na vašem tanjuru
Fufu od yama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
155
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH37 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 37 g 14%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Natrij 16 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 258 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Fufu od yama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fufu od yama?
100 g namirnice Fufu od yama sadrži 155 kcal, 2,1 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fufu od yama?
50 g namirnice Fufu od yama sadrži 78 kcal, 1,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fufu od yama?
150 g namirnice Fufu od yama sadrži 233 kcal, 3,2 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fufu od yama?
200 g namirnice Fufu od yama sadrži 310 kcal, 4,2 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fufu od yama?
250 g namirnice Fufu od yama sadrži 388 kcal, 5,3 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-807 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
