Znajte što je na vašem tanjuru
Sloj slatkog krumpira i luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH23 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Šećeri 6,8 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 544 µg 60%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,4 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6,8 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8,5 g | 58 g | 4,5 g |
Pitanja o namirnici Sloj slatkog krumpira i luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka?
100 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka sadrži 124 kcal, 3,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka?
50 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka sadrži 62 kcal, 1,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka?
150 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka sadrži 186 kcal, 5,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka?
200 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka sadrži 248 kcal, 6,8 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka?
250 g namirnice Sloj slatkog krumpira i luka sadrži 310 kcal, 8,5 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-884 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
