Znajte što je na vašem tanjuru

Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

181
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH31 g
Masti6,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 181 kcal —
  • Bjelančevine 1,2 g 2%
  • Ugljikohidrati 31 g 11%
  • Masti 6,5 g 8%
  • Zasićene masti 4,1 g 20%
  • Šećeri 25 g —
  • Natrij 79 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 438 µg 49%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,76 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalij 285 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1811,2 g31 g6,5 g
50 g50 g910,6 g16 g3,3 g
150 g150 g2721,8 g47 g9,8 g
200 g200 g3622,4 g62 g13 g
250 g250 g4533 g78 g16 g

Pitanja o namirnici Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane?

100 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane sadrži 181 kcal, 1,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane?

50 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane sadrži 91 kcal, 0,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane?

150 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane sadrži 272 kcal, 1,8 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane?

200 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane sadrži 362 kcal, 2,4 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane?

250 g namirnice Paprikaš od slatkog krumpira i zelene banane sadrži 453 kcal, 3 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-714 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana